Фитнес и разнообразные тренинги для немалого числа людей — вопрос индивидуальный, так как не все способны так просто взять на себя смелость отправиться в зал. Что делать человеку, решившему избавиться от страхов неизведанного, или тому, кто подбирает для себя более подходящее место для тренировок? Оптимальным выходом как для неподготовленных посетителей, так и для более компетентных ценителей спорта в данной ситуации станет пробное занятие. При помощи него человеку быстро станет понятно, по плечу ли ему тот или иной вид тренировок, интенсивность упражнений, атмосфера в зале или легко ли он чувствует себя с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить свои возможности и после этого понять, готов ли он приобрести длительный абонемент именно здесь или это станет разовым занятием.